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如果將媒體上房產界受訪名單做個整理，出現在第一名的名字，應該是住商不動產企劃研究室主任徐佳馨。總是一身公司招牌綠色制服、帶著斯文眼鏡的徐佳馨，進入房地產界已經11年，經手過的新聞稿上千篇，出過《教你買一間會賺錢的房子》與《30堂千萬房產課》兩本實用書。職涯發展從連坪數如何換算都不懂的房仲小公關，成功轉換到成為上遍各大媒體發表專業意見的房產達人。
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事實上，她個人確實也成功讓住商招牌在報紙電視雜誌與網路四大媒體總曝光度中，高居第三名，加盟業者中則是第一名。雖然如此，6年4班的徐佳馨，30歲前的人生其實並非順遂。原本想幹記者，因緣際會結果做了電視台收視率分析員、輾轉待過公關公司，甚至當過購物專家賣衣服。最後一腳踏進住商不曾離開，至今仍讓她覺得是「人生意料之外的安排」。身處在給人重利印象的房地產業，徐佳馨比較不為人所熟知的一面，是對「社會公平」的重視。她說研究2017永靖年菜宅配所時期讀了一些左派思想書籍，多了一些不同思考。認為這社會是個有機體，本來就該照顧到社會的每一個分子。因為有這樣的思想衝擊，見證過地產瘋狂大多頭年代的徐佳馨，毫不諱言，這業界有些「暴利」不該存在。這個市場確實也有太多不公平的事情，例如資訊的不對稱、某些從業人員相信靠話術騙取利潤等。身處業界卻路見不平，徐笑稱自己可能小時候武俠小說看太多，骨子裡有「俠女」性格，因此也最討厭那種見高就拜、見低就踩的趨炎附勢之人。所以即使在圈子裡已是資深，面對媒體卻不會看大輕小。一位房仲線小媒體記者就表示，對徐印象最深的就是，隨時「on call」，沒接到電話也一定會回，連假日也不例外。徐佳馨自己說，面對媒體，絕對不會說「不知道」，如果不懂，只會說「等我一下」，趕快去查完給答覆。如果仍是無法找到答案，就會推薦適合人選。「人家打來就是信任我，我回不知道，問題不是還在？」面對地產景氣往下走，這位房仲俠女卻有使命感。她認為相對美國房仲是受尊重行業，國內這行即使走出早期「牽猴仔」（意指掮客）汙名，整體形象仍無法相比。她期許自己與公司，未來能多協助市場做一些轉變，建構更資訊透明的地產交易，帶領房產業往正向提升。(工商時報)
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2017綠島好吃年菜
2017綠島圍爐年菜
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。身體發炎易出現三高與心血管疾病所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
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對了對了！在過年來臨之前還有一個年底前的大節日呢~~
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別忘了聖誕節快到了啊，如果有另一半的，可別忘了小貼心一下
買個聖誕暖心小禮物送給親愛的他/她唷~！
祝福大家度過一個濃情蜜意的聖誕佳節唷
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。身體發炎易出現三高與心血管疾病所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
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